전체 글15 오트밀케이크 만들기 다이어트베이킹 간식추천 (에어프라이어) 부담없는 다이어트 오트밀 디저트 다이어트를 할때마나 우울해지는 빵순이들 주목! 이제 맛있고 달달한 다이어트 케이크로 참지말고 맛있게 먹으면서 빼는방법이ㅎㅎ 고소한 맛이 일품인 오트밀케이크 레시피 시작 [오트밀케이크 요리준비] 오트밀 1컵 우유 100ml 스테비아 3T 계란 1개 버터 20g 시나몬가루 약간 견과류 조금 흰자와 노른자를 분리한뒤 흰자로 머랭을 쳐주세요 틈틈히 스테이아도 3번 나누어 넣어주시면 됩니다. 노른자와 버터 우유를 넣고 저어주세요 오트밀도 함께 넣어 잘 섞어줍니다. 견과류도 잘게 부수어 함께넣고 만들어둔 머랭도 반죽과 함께 넣고 잘지어줍니다. 반죽을 오븐틀에 넣고 이제 구워주면 맛있는 오트밀 케이크 완성 이에요 ㅎㅎ ✔️에어프라이어 180도 30분 반죽이 다익었는지 확인하려면 젓가락.. 2024. 1. 28. 청정원 두부 콩담백면 30Kcal 다이어트 비빔국수 만들기. 매콤한 저칼로리 비빔국수 레시피 안녕하세요 주말 동안 불어난 몸무게 다시 줄이기 위해 오늘은 맛있는 비빔국수를 만들어 볼텐데요 저칼로리 콩담백면을 활용해서 만들면 비빔국수도 다이어트식품이 될 수 있답니다! ㅎㅎ 예전에 곤약면을 주로 먹었었지만 아무래도 식감이 좋지 않아서 이번에 새롭게 [청정원 두부로 만든 콩담백면 면사리] (쿠팡 14800원 6개 기준)을 가지고 만들어볼게요 아무래도 두부로 만들었으니 곤약면 보다는 맛있지 않을까? 내심 기대를 가져봅니다. 1 봉지 150g 30Kcal 두봉지 먹어도 60칼로리.... 살찔일이 없겠네요 ㅎㅎ [콩담백면 먹는방법] 한팩씩 꺼내서 활용하기 편하게 소포장되어 있어요! 따로 삶거나 할 필요가 없고 흐르는 물에 한번 씻고 채에 받쳐 물기를 없앤 뒤 활용하면 돼서 .. 2024. 1. 23. 퀘이커 오트밀 오리지널 조리법 오트밀우유죽 내돈내산 후기 다이어트 우유죽 과연 맛은? 오늘은 다이어터들이 즐겨 먹는다는 오트밀을 가지고 왔는데요 저도 처음 먹어보는 음식이라 기대가 되고 신문지를 물에 적신 맛이라는 분들도 있어서 엄청 호불호가 갈리는 것 같더라고요. 오트밀 중에서 퀘이커 오트밀 오리지널을 가지고 조리해 먹어볼게요. 1KG 1만 원대로 구입이 가능한 제품입니다. [간편하게 조리하는 방법] 퀘이커 30g에 차가운 우유 120ML를 붓고 전자레인지 1분 돌려주면 완성 오트밀의 식이섬유 100g당 6g으로 곡물 중 식이섬유가 높은 편! 간단하게 아침식사 대용으로도 좋을 것 같네요. 바로 조리시작해 볼게요! 지퍼백으로 관리가 편하게 만들어져 있었고 첫 비주얼과 냄새는 곡물시리얼 같은 느낌이었어요! 귀리로 만들어진 제품이고 살짝에 첨가물과 소금으로 간이 .. 2024. 1. 18. 오아 클린이퓨어 UV 칫솔살균기 화장실 정리템 예쁜욕실 만들기 깔끔한 칫솔걸이 클린이 퓨어 오아 클린이 퓨어 UV칫솔 살균기 쿠X 3만원대로 구입이 가능한 제품 금액적인 면에서도 부담이 없는 칫솔살균기입니다. [모델명] 오아 UV-C LED무선 스마트 칫솔살균기 215x63x66mm [장점] UV=C LED탑재로 99.9% 살균효과 살균건조 3분+집중살균 3분 기능 칫솔걸이 분리세척, 유/무선겸용 5구 칫솔걸이로 넉넉한 내부공간 정리를 해도 티가 안나는 화장실 오늘은 작게나마 제 시선을 거슬리게 만들던 칫솔들을 정리하는 날인데요. 예전 칫솔살균기 보다 요즘은 좋은 제품들이 많아서 선택의 폭이 많아졌어요 우선 디자인부터 얇으면서 화장실인테리어를 헤치지 않는 선에서 예쁜 제품으로 골라 보았습니다. 칫솔 살균하지 않고 사용하고 계신 분들도 많으시죠? 화장실내부 습기 와 .. 2024. 1. 16. 이전 1 2 3 4 다음
